森田康裕.com

折れかけたイチローの心を支えたもの

先日 大切なひとが悩み、迷い、苦しんでいるとき 「キミなら大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」 とそばにいてあげてください。 と書きましたが 実際にはどのようなものをそう呼ぶのだろう・・・・ 言うのは簡単。 だけどカタチにするのは難しい・・・ そんなことを思っていました。 そのヒントが第２回ＷＢＣ（ワールドベースボールクラシック）に 見られるのではないかと感じました。 第２回ＷＢＣではイチローが大スランプに陥っていました。 そのイチローの心を支えたもの それが仲間の振る舞いでした。 練習ではストッキングを上げるイチロースタイルで練習し、 １３打席ぶりのヒットではみんなが嬉しそうな顔でベンチに迎える。 この振る舞いが 『「キミなら大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」とそばにいる』 ということをカタチにしたものではないかと思います。 言うのは簡単。 でもそれをカタチにするのは難しい。 当たり前のようにカタチには出来ないかもしれないけど 言葉ではなく、それをカタチにして周りと接していきたい。 ↓にイチローインタビュー動画をのせます。 時間のある方は是非見てください。 ↓はインタビュー前半の動画です。

人を導く人に必要なもの②

人を導く人に 揺れない心とともに絶対必要なもの それは 自立しているかどうか。 誰かに依存している人が人を導けるはずがありません。 経済的な自立だけでなく、精神的な自立も必要だと思います。 自立とは字のごとく 自分で立つ ということだと思っています。 自分で立つ・・・ 当然孤独で、しんどいことです。 自分で立つことを意識していると 他の人に優しくされたり、親切にしてもらったりしたときに 本当に感謝の気持ちがにじみ出てきます。 他の人に寄りかかるつもりはなくても 人に支えられて生きているんだなぁ と感じます。 自分で立とうと頑張っていると、どうしても 甘えがでたり、休んでみたくなったり すると思います。 「ゆっくり休んでいいんだよ」 という優しい言葉をかけてくれる人の存在はすごくありがたいのですが その優しさに甘えてはいけない！ 「俺も自分で立つから、お前も自分で立て！」 という戦友のような存在がいて お互いに頑張れる関係・・・ そんな人達とお互いに励ましながら共に成長していきたい。

人を導く人に必要なもの

人を導く人に必要なもの それは 揺れない心 が重要だと思っています。 先日 大切なひとが悩み、迷い、苦しんでいるとき 「キミなら大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」 とそばにいてあげてください。 と書きましたが そのそばにいる人の心が揺れていようだと、何か頼りない。 例えば そばにいる人自身が 「ああ〜、今日も業績が悪かったか・・・この先どうなるんだろうなぁ」 と気持ちがマイナスに揺れている人だとどうでしょう そんな人にそばにいてもらっても、何か心地悪い・・・ 例えば 「こんな大怪我、ヤバイなぁ、助かるかなぁ・・・・」 という救急医がいたらどうでしょうか？ 救急車で病院に運ばれても安心できないじゃないですか。 医療従事者や教師、コーチやカウンセラーなど 人を導く職業にある人に 揺れない心 は絶対に必要なことだと思います。 たとえ人を導く職業でなくても 自分の奥さんや子供達を安心させて導く男性には 絶対必要ではないかと思っています。 私が揺れない心をつくるために日々やっている訓練を紹介します。 ①嫌なことをしてくる相手に感情を振り回されない。 社会で生きている以上様々な人と出会います。 中には人を不愉快にさせるようなことをしてくる人がいます。 そんな人に何か嫌なことをされたとき 「なんだよ、チクチョー、腹立つなぁ・・・」 と思うようであれば、負けです。 相手の振る舞いに対して、マイナスの感情が生み出されている・・・ 相手によって生み出されている・・・ 相手の思い通りです。相手の勝ちです。 だから、何か嫌なことをされても、感情を振り回されないことで 揺れない心を作る！！ ②ピンチ（問題）に動じない姿勢。 お金の事や仕事の事など、何かピンチ（問題）になったとき それに動じない姿勢。 例えば時代劇 部下「将軍、敵の大群が攻めてまいりました。」 将軍「ええい！うろたえるでない！」 このピンチ（問題）にどうじない将軍のあり方に部下も安心できます。 これが 将軍「やばい・・・死にたくない・・・どうしよう・・」 だと誰が安心できるでしょうか。 ③人前に積極的に出て、緊張と戦う。 ①と似ていますが 人前にでると大なり小なり緊張すると思います。 人前にでることで、緊張させられているのです！！ 人に影響されている ということに気付きます。 ということで、その緊張に打ち勝つことで 自分の揺れない心を鍛える！！ 最近は大勢の前に出て行っても全然大丈夫です。 他にもいろいろとあります。 コンビニの前にたむろっている不良少年の前を颯爽と歩いてみたり あえて高級車の隣に駐車してみたり いろいろな鍛え方が出来そうですね。

ベスト・パートナーになるために

今日は久しぶりに一日ゆっくりの日。 こういう日には読書がすすみます。 本日の一冊は世界で1200万部発行されているこちら

ベスト・パートナーになるために―男は火星(マース)から、女は金星(ヴィーナス)からやってきた (2001/10) ジョン グレイ 商品詳細を見る

先日紹介した 「パートナーと気持ちが100%通う10の法則」 と内容は似ています この本の中で特に印象に残った学びがあります。 女性はひとたび恋に落ちるとその相手に向かって 本能的に自分の愛情を目に見える形で表現し始める。 あらゆる手を尽くして彼の世話をやこうとする。 愛情とはけっして相手に何も求めないこと！ というのが女性たちのモットーになり それが他人に対して自分の愛情を示すための 常識的な方法と考える。 その考えでいるから、 相手の男性が自分を愛してくれているなら、当然、黙っていても 愛の手を差し伸べてくれるのだろう と思ってしまい、ずーっと彼の行動を待つことになってしまう・・・ 一方男性は女性に相手にしてもらいたいと思えば、自分からストレートに その旨を伝える。 けっして本能的に男性から愛の手を伸ばしてくるようなことはしない。 「〜してあげる」と自ら尽くすようなことを積極的に申し出ることはない。 男性は他人から頼まれる必要がある。 「頼まれればひと肌脱ごう」となる。 なるほどなぁ・・・・ と思いました。 「尽くして求めない」女性に対し 「頼まれればしてあげよう」という男性・・・ すごくわかる気がします。 「言ってくれればしてあげるのに〜[emoji:i-181]」 といっても 「何で気付いてくれないのよ[emoji:i-180]」 みたいなプチゲンカ（笑） 解決策は 女性が待つ姿勢を少し緩めるか 男性が女性に頼まれなくても愛の手を伸ばすか 今日の学びは深い学びでした。

愛するということ③（男女のお互いの感情欲求を知る）

愛するということ＝関心を持つこと 仕事でも パートナーでも 同僚でも 子供でも 趣味でも 友人でも 何に対してもこの原則が当てはまると思っています。 で 今回は男女関係に焦点を当てて考えてみました。 本日紹介する本はこちら

パートナーと気持ちが100%通う10の法則―女と男の「なぜ?」に答えます (2001/02) ウィラード ハーリ 商品詳細を見る

目次より引用させていただきます。 【女が男に期待する５つの欲求】 １、 愛情・・・心のつながりを感じられるメッセージがほしい ２、 会話・・・愛されていることを実感できるコミュニケーション ３、 誠実さと率直さ・・・この安心感があってこそ愛が深まる ４、 経済的安定・・・彼は私と子供を十分に養っていってくれるのかしら？ ５、 親子の交流時間・・・彼には尊敬される父親になってほしい 【男が女に期待する５つの欲求】 １、 性的充足・・・愛するからこそ、心も体も満たされたい ２、 遊び仲間であること・・・楽しいことはいつも二人でエンジョイしたい ３、 魅力的であること・・・一緒に歩いて楽しい女性でいてほしい ４、 内助の功・・・やっぱり亭主関白気分を味わいたい ５、 賞賛の声・・・男は愛する人からの賞賛の声が必要 多くの男女がはまる罠をこの本では書いています。 読めば読むほど なるほどなぁ と思わされました。 男の浮気、女の浮気の理由がよくわかるように書いています。 男女がそれぞれに期待する５つの欲求を理解して よりよい関係が築ければなぁ[emoji:i-228] と思います

意識魂の時代に必要なもの

先日は悟性魂から意識魂へと心のあり方が移行している と 紹介しました。

---

悟性魂の時代は外の権威に合わせればよかったので、 迷いや悩みも少なかったと思うのですが、 意識魂の時代では、ひとりひとりが自分の内に根拠を見出して、 生きていく時代です。 ひとりひとりが自分の内に根拠を見出す・・・ 「この生き方でいいのだろうか・・・」 と 迷い、悩み、苦しむ人もいるかもしれません。

---

ひとりひとりが自分の内に根拠を見出して生きていく生き方・・・ 答えを自分で見つけていく。 当然孤独です。 迷います。 悩みます。 苦しみます。 そんなときに必要なもの・・・ それは 「キミなら大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」 という人がそばにいることです。 そんな人がいるだけでその人は頑張れると思うのです。 私が開業したときに、誰が僕なら大丈夫だと無条件に信じてくれたでしょうか？ 振り返ってみると、誰も無条件には信じてくれていなかった気がします。 「自己資金があまりないから、厳しいんじゃないの？」 「若すぎるから無理かもしれないねぇ・・・」 そんな声もあったと思います。 何か孤独な感じでした。 昔の結婚形態はお見合い結婚が多数を占めていました。 悟性魂の時代です。 外の権威に合わせればよかった時代です。 誰か世話人のお世話になって、縁談が持ちかけられ、 それにしたがって結婚されていたと思います。 みんながみんなそのような形で結婚されていたと思います。 「みんなそうしているんだから」 と悩むこともなかったと思います。 でも意識魂の時代ではひとりひとりが自分の内に根拠を見出す時代です。 誰かが縁談を持ちかけてくれることも少なくなりました。 誰かに結婚相手を決めてもらえれば、それでやっていくよ という友人もいます。 でも今は自分で相手を決めないといけない時代です。 当然迷い、悩み、苦しむと思います。 マリッジ・ブルー という言葉がありますが、当然だと思います。 世界各国で財政難が引き起こっており、資本主義社会の崩壊が目の前に迫っています。 緩やかに崩壊するか、急に崩壊するか・・・ 金の値段が最高値をつけました。 何が起こるか、わからない時代です。 子供も育てられるかわからない・・・ 仕事に就いていられるのかどうかもわからない・・・ 将来がどうなるかまったく分からない・・・ そんな迷いがあると思います。 そこで結婚する男性には強く思ってほしいことがあります。 「僕達は大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」 「根拠？根拠なんてない。」 「でも、大丈夫。」 「ただ、大丈夫。」 「きっと、大丈夫。」 「絶対、大丈夫。」 そんな気持ちでいるだけで女性は安心できるんじゃないかなぁ と思います。 大切な人が思い悩み、苦しんでいるときには 「キミなら大丈夫。僕はそれを信じて疑わない。」 とそばにいてあげてください。

悟性魂（ごせいこん）から意識魂（いしきこん）の時代へ

ルドルフ・シュタイナー（Rudolf Steiner　1861年2月27日 - 1925年3月30日（満64歳没）） は心の変化について15世紀から21世紀に掛けて 悟性魂（ごせいこん）から意識魂（いしきこん）へシフトしていると言いました。 悟性魂（ごせいこん）とは外の権威に合わる生き方・・・ 大昔では宗教がその役割を担っていたそうです。 宗教という権威に合わせる生き方・・・ そして 高度経済成長では企業の期待に応えられる人間に なることが心の大切な在り方だったようです。 私も両親からそう教えられてきました。 「いい大学に入って、いい企業に入るのがいいんやで」 ・・・ が、だんだんと悟性魂から意識魂にシフトしてきているようです。 外の権威に合わせるのではなく、ひとりひとりが自分の内に根拠を見出して、 それに従って行動できる心・・ シュタイナーはこの心のあり方を意識魂と呼んだそうです。 昨日は私の同級生がキャンプ道具を取りに来ました。 名門、北嵯峨高校の同級生です！ 名門国立大学から一流企業に入社し、将来が楽しみだなぁ・・・ と個人的に思っていたのですが、昨日聞かれた言葉は 「退職してん今は資格取るために勉強してるよ」 正直びっくりしました。 彼自身が 外の権威に合わせる生き方ではなく、自分自身に根拠を見出して 今回の決断を下したのかどうかはわかりませんが、 やはり時代は悟性魂から意識魂へシフトしている 気がします。 悟性魂の時代は外の権威に合わせればよかったので、 迷いや悩みも少なかったと思うのですが、 意識魂の時代では、ひとりひとりが自分の内に根拠を見出して、 生きていく時代です。 ひとりひとりが自分の内に根拠を見出す・・・ 「この生き方でいいのだろうか・・・」 と 迷い、悩み、苦しむ人もいるかもしれません。 これが現代の心の病を引き起こしているのかもしれません。 外にあわせる基準がないため、迷い、悩み 心の拠り所を求めて宗教に入る方もいらっしゃると思います。 外の権威に合わせる悟性魂の時代なら引きこもりもなかったかもしれません。 本当に生きていくのに精神的な豊かさが求められる時代になったなぁと感じています。 参考図書

「心のDNA」の育て方~夢と目標を実現する7つの心理セラピー~(CD付) (2007/06/27) 石井裕之 商品詳細を見る

メラビアンの法則を意識する人が陥る罠

よ〜し、今日は彼女にプロポーズするぞ〜 何て言おうかな 「いつまでも一緒にいてください」がいいか・・・ シンプルに「結婚してください」がいいか・・・ 「おじいちゃん、おばあちゃんになっても、ずっと一緒にいたい」がいいか・・・ 「死ぬまで一緒にいてください」がいいか・・・ そういえば、メラビアンの法則では話の内容は７％しか影響がないんだったな どう言うかが重要だった。 シンプルに「結婚してください」と言おう でどういう風に言おうかな やっぱり笑顔で言うのがいいのかな・・・ 「結婚してください[emoji:i-179]」 「結婚してください[emoji:i-233]」 「結婚してください[emoji:i-236]」 「結婚してください[emoji:i-237]」 真剣さをアピールしてまじめな感じがいいのかな・・・ 「結婚してください[emoji:i-227]」 と 森田の妄想にここまでお付き合いしていただき ありがとうございます。 女性の皆様いかがですか？ どのように言われたいですか？ どのように言われたらＯＫしますか？ ・・・ ・・・・ ・・・・・ ・・・・・・ この質問に対して、 「誰が言うんですか？それによりますね。」 と答えた方。 その通りです。 つまりは 何を言うか よりも どのように言うか が重要 でも、さらに どのように言うか よりも 誰が言うか がさらに重要になってくるのです！！！ この罠にはまらないようにしないといけない。 今回はプロポーズとういうシュチュエーションで書いてみましたが 普段のコミュニケーションだってそうです。 親が子供を教育するとき、教師が子供を教育するとき その親、先生が 何を言うか よりも どのように言うか が重要。さらには どんな親、どんな先生が言うか というのがコミュニケーションにおいて重要になると思うのです。 それによって子供は言うことを聞くか、聞かないかが決まるのではないか と思います。 だから 「うちの子供は全然言うことを聞かなくて・・・」 「うちのクラスの生徒は私のこと全然聞かなくて・・・」 という人は自分の在り方を意識してみると良いと思います。 自分はどういう人間なのかと・・・ 第一回ＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック）で イチローが口にした言葉です。 「僕は王監督のチームだから力になりたいと思いました。」 「あの方は人間として素晴らしいんです。嘘のない方なんです。」 イチローは 王監督が何を指導するか、 どういう風に指導するか よりも 王監督がどういう人か 王監督の在り方に惹かれてチームに参加されたのです。 自分はどんな人間なのか・・・ 自分の在り方はどういうものなのか・・・ 意識してみるとより良いコミュニケーションがとれると思います。 王監督みたいに 森田先生だから治療を受けたいんです[emoji:i-179] と思ってもらえたら嬉しいです[emoji:i-179]

Ｂｕｔの罠とか言っている人が陥る罠

先日はＢｕｔについての記事を書きました。 しかし、実際に人と接するときに陥ってしまう罠があります。 何を言うか よりも どう言うか の方が重要ということ。 前回はあえて絵文字を使いませんでした。 絵文字によって印象が変わるからです。 例えば （Ａ）「この手料理おいしいよね」 （Ｂ）「しかし、この手料理おいしいよね」 Ｂｕｔがついているから、Ｂｕｔの後が強調されるはず・・・ でも、上の二つの文を比べると、（Ａ）の方がおいしい気持ちが伝わってきます。 前回紹介した文を用います （Ａ）この手料理、とてもおいしいんだけど、ちょっと一味足りないよね。 （Ｂ）この手料理、ちょっと一味足りないんだけど、とてもおいしいよね。 これも表情で伝わり方が変わると思います。 （Ａ）の方がおいしそうですよね さらに例えば絵文字を使わなくても、シュチュエーションを伝えるだけでも 変わりそうですね。 （Ａ） 上司は部下に向かい合い、目をしっかり見て、我が子を見るような目で言いました。 「キミが資格試験の勉強で夜遅くまで頑張っているのはわかっているよ。」 そして、部下ことを想い、真剣な表情をしながら言いました。 「でも、遅刻をしたら他の人に迷惑がかかるだろ！気をつけろよ！」 （Ｂ） 上司は自分の不機嫌をただ発散させるように、ぶつけるように言いました。 「遅刻したら他の人に迷惑がかかるだろ！気をつけろよ！」 そして、興味がないようにパソコンを操作しながら言いました 「でも、キミが資格試験の勉強で夜遅くまで頑張っているのはわかっているよ。」 この二つの文を比べても（Ａ）のほうがいい印象ですよね これらはメラビアンの法則と言われています。 相手に与える印象は 「話の内容」が７％ 「話し方」（声質、スピード、ボリューム、テンポ）が３８％ 「ボディーラゲージ」（外見、服装、顔つき、身振り・手振り、視線）が５５％ であるというものです。 つまりは 何を言うか よりも どう言うか のほうが相手に与える印象が大きい コミュニケーションの本や話し方の本には 何を言うか、どんな内容を言うか 話しの内容を書いている本があります。 「うまくいく結婚式のスピーチ」みたいな本は 例文が書いてありますが、やっぱり伝わらない・・・ 何を言うかよりもどう言うか 「本当に、結婚おめでとう！！！」 だけでも気持ちは伝わると思いますし、 数年前、大相撲の貴ノ花が優勝したときに、当時の小泉首相は 賞状の内容を読まずに 「痛みに耐えてよくやった！感動した！」 とだけいって賞状を渡したかと思うのですが、 これだ！ と思います。 前回最後の例文も絵文字を使ってみます 印象の違いを感じてみてください。 （Ａ）算数と理科が100点ってすごいね。よくやったねでも、国語の60点をもっと頑張らなくちゃね （Ｂ）国語の60点をもっとがんばらなくちゃねでも、算数と理科が100点ってすごいね。よくやったね。 絵文字のパワーもすごいですよね

Ｂｕｔの魔法♪ Ｂｕｔの罠★

（Ａ）この手料理、とてもおいしいんだけど、ちょっと一味足りないよね。 （Ｂ）この手料理、ちょっと一味足りないんだけど、とてもおいしいよね。 この（Ａ）と（Ｂ）の文章は「ちょっと一味足りない料理」と「おいしい料理」を 表現していますが聞き比べてみると（Ａ）はおいしくない印象を受け、 （Ｂ）はおいしい印象を受けます。 逆接の接続詞、ＢｕｔにはＢｕｔの直前のフレーズを打ち消し、 Ｂｕｔの後にくるフレーズを強調するという作用があります。 つまり（Ａ）はおいしい手料理を打ち消し、一味足りない手料理を強調してしまう・・・ （Ｂ）は一味足りない手料理を打ち消し、おいしい手料理を強調する。 そして今回紹介するのは Ｂｕｔの魔法♪ それは いきなりＢｕｔで文章を始める ということ でも、この手料理おいしいよね。 （印象が変わるため、今日はあえて絵文字を使いません。） 何に対してＢｕｔかよくわかりません（笑） 文法上はムチャクチャです（笑） しかし、いつも綺麗だよね。 だけど、オシャレだよね。 おもしろいことにＢｕｔの後のフレーズが強調されるのです。 私は 何に対してのＢｕｔかよくわからないけど、何か他のものを打ち消して Ｂｕｔの後のフレーズを強調しているのではないか と思います そして気をつけたいのが Ｂｕｔの罠・・・ よく叱るときや注意するときは 相手を全否定するのではなく、 良いところも見てあげましょう という教えがあります。 （Ａ）キミが資格試験の勉強で夜遅くまで頑張っているのはわかっているよ。 でも、遅刻をしたら他の人に迷惑がかかるだろ！気をつけろよ！ （Ｂ）遅刻したら他の人に迷惑がかかるだろ！気をつけろよ！ でも、キミが資格試験の勉強で夜遅くまで頑張っているのはわかっているよ。 これがＢｕｔの罠・・ 相手を全否定するのではなく、良いところも見てあげるとなったときに どうしても相手の良いところを先に言いたくなる。 まず、相手を受け入れる。肯定する。理解する。 そしてその後に叱るべき注意すべき言いたいことを言う といった手順を踏んでしまうのですが、 Ｂｕｔの直前のフレーズは打ち消され、その後のフレーズが強調されてしまう。 先日の「理解からの共感」を学んだときによく陥る罠と思います。 （Ａ）算数と理科が100点ってすごいね。よくやったね。でも、国語の60点をもっと頑張らなくちゃね。 （Ｂ）国語の60点をもっとがんばらなくちゃね。でも、算数と理科が100点ってすごいね。よくやったね。 子供に対するほめ方、注意の仕方。 そんなときにもＢｕｔの罠に引っかからないように しないといけない。 子供は本当に敏感です。 言い方だけで変わります。 来院する子供さんと接しているとよく感じます。 子供は素直に何でも受け入れるなぁと Ｂｕｔの魔法とＢｕｔの罠・・・ 夢をみさせるコミュニケーション同様 これももろ刃の剣だと思います 上手い使い方をしたいものです。