自己イメージ

今日の記事は、好き嫌いがある分野の話になります。私が個人的に「これはいい考えだなぁ・・・」と思ったことを書きます。今、皆さんは自分のことをどう思っていますか？自分で自分のことをどう思っているかを自己イメージといいます。現在の容姿や性格、振る舞いは自己イメージがそうしているそうです。意識していなくても、反映しているそうです。茶髪がいいなぁとイメージしている人は茶髪でしょうし、メイクなども自分がイメージしているものをしているでしょう。マイナスのことをイメージしていると、そのようになってしまいます。「自分ってダメだなぁ・・・」と自己嫌悪になってしまったり「あの人と比べて私は劣っている・・・」と劣等感に悩んでいたりするとそのように振舞ってしまうそうです。プラスのイメージを持つと、そのようになれるそうです。なりたい自分をイメージすると、そうようになれるそうです。では朝起きたら家族にはどのような顔で、声で挨拶する自分でいたいですか？職場や学校についたら、同僚や友人にどのような顔で、声で挨拶する自分でいたいですか？どのように勉強をこなしていますか？どのように仕事をこなしていますか？どんなファッションをしたいですか？どんな髪型がいいですか？どんなメイクがいいですか？どんな体型でいたいですか？これらを考えてみるとわかるように、自己イメージは変えることができます。今の自分が嫌になっている人がいたら、なりたい自分をイメージしてみてください。一人ひとり、人生という演劇の主人公を演じていると考えるとわかりやすいでしょう。監督はもちろん自分ですどのように照明を当てるか音響の感じはどうするかどんなセリフをどんな感じで言うかどんな出演者を競演させるかこれらは自分の自由に決めることができます。自分のなりたい性格になれます。自分のなりたい髪型にできます。好きな服を着せることができます。好きなメイクをすることができます。すべては監督である自分自身が決められるということです。マイナスの自己イメージは損です。プラスの正しい自己イメージを持つことが、とても重要な一歩ではないかと思っています。詳しく知りたい方は↓の２冊の本を読んでみてください。